标签：混元桩

长安师智-道家混元桩详细系统教学10课时 ├──001-第一课：道家混元桩概述.mp4 32.12M ├──001-第一课：道家混元桩概述_ev.mp4 29.90M ├──002-第二课：站桩环境选择.mp4 37.98M ├──002-...

太极浮屠混元桩 ├──10，腹腔自旋法.mp4 202.26M ├──11，回旋式（一）法.mp4 97.78M ├──12，回旋式（二）法.mp4 90.56M ├──13，丁八步练法.mp4 129.87M ├──1，吊丹开肋法.mp4...

龙门天成二十四集混元桩详细系统专栏视频课程，系统讲解混元桩。而站桩的话，第一，是锻炼下盘。第二，也可以增长内力。第三，对于盘腿静坐不理想的功友的话，适合站桩。第四，混元桩据说是万桩之首。至于功效的话，看下面目录，效果非凡。不足的地方，不太适...

太极浮屠混元桩13集视频+资料，13集视频教你如何玩太极浮屠混元桩，否则太极和传说中的太极已经不是一个太极。 ——/太极浮屠混元桩/ ├──1，吊丹开肋法.mp4 161.95M ├──2，兜桩法.mp4 168.16M ├──3，裹桩法....