B站:欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课
01 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 02 居家普拉提20分钟体验课–站立沙漏腰2.0 收出细腰.mp4 03 常见问题动作纠错 动作模式讲解 发力点纠正.mp4 04 美国脊柱医生dr.josh...
01 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 02 居家普拉提20分钟体验课–站立沙漏腰2.0 收出细腰.mp4 03 常见问题动作纠错 动作模式讲解 发力点纠正.mp4 04 美国脊柱医生dr.josh...
1-“骗小白”的10几分钟碎片健身,凭什么这么多人信?.mp4 10-重建足弓初阶 跟练版 (复练1).mp4 11-髋部力量提升 跟练版 (复练1).mp4 12-骨盆矫正初阶 讲解版.mp4 13-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 (复练2)...
欧阳春晓:28天根本性减脂课程 28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质 暑期28天脱胎换骨,身材重塑计划,三管齐下直达基因天花板。28天高清录播课程,科学系统带练、专业饮食科普手册、重建饮食观念、6w字干货手册+每两周...