能力提升 第36页

如果你看书很快就忘， 听了无数的道理也依然对生活缺乏洞见，有时候不是你不够努力，而是因为你欠缺一个正确地读书方法。 说到读书方法，一千个人眼里有一千种方法，光市面上主流的读书方法就已经多的让人眼花缭乱了，而那些所谓的方法，大多数都是输入端的...

▲ 这有可能是最接地气的演讲口才一揽子解决方案 1、什么是语商？ 始于才华，限于表达的终极良药。 语言商数的简称，是一个人整体语言文字使用能力的总和=（塑造表达力、表现力、表演力的外在体现）+（培养自信心、感恩心、上进心的内在法宝）。 2、...

“拖延症”是梦想的天敌，也是每一个人在这一生中都会遇到的挑战，”战胜拖延”就是战胜人性的弱点！ 人生成功地拖延了一件非常伟大的事件，那就是“死亡”,于是，“拖延”便在人生所有的事情上宣布了它的成功，“拖延”把它成功的...

1.课前必看 如何使用课程.mp4 2.肩部美学 肩部美学的专业解读.mp4 3.基础知识 骨关节-结构解剖知识.mp4 体态相关肌肉解剖.mp4 4.形态判别 溜肩自我判别.mp4 习惯性耸肩的自我判别.mp4 翼状肩胛的自我判别.mp4...

【错误避雷】市面常见小腿训练调整避雷针 【课程训练前须知】.mp4 【训练级别 & 进阶方式】.mp4 刮痧瘦小腿吗.mp4 筋膜放松后腿肿了.mp4 靠墙剪刀腿有用吗.mp 拉伸瘦小腿吗.mp4 瘦腿膏是什么.mp 瘦腿袜有用吗....

课程简介 你有没有这些体态问题？ 头颈前倾：显得脖子短气质差 高低肩、驼背：看起来显胖又显壮 圆肩含胸：显得手臂粗胸下垂 溜肩、斜方肌大：穿衣服撑不起气场弱 这些问题你不解决，饿穿肠、跑断腿，身材也不会好看 这套课程提炼了舞蹈、普拉提等训练...

课程简介 你的腰腹一圈是不是特别难瘦？ 肋骨外翻：下肋角宽，H型身材像海绵宝宝一样 水桶腰：臀部扁平，和腰线连在一起直上直下没有过度曲线 肚子大：代谢循环差，内脏脂肪高肚子很硬，怎么也下不来 一圈肉：小腹和腰两侧堆积脂肪非常不好减 但其实瘦...

欧阳春晓：28天根本性减脂课程 28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质 暑期28天脱胎换骨，身材重塑计划，三管齐下直达基因天花板。28天高清录播课程，科学系统带练、专业饮食科普手册、重建饮食观念、6w字干货手册+每两周...

课程简介 01 篮球小白入门，不知道报什么课? 02 打球多年却从未系统学习过篮球技术? 03 是否平时练习基本功觉得单调枯燥? 选这门课就对了！本课程由十冠王训练师雷吉教练打造并亲身演示，课程研发团队来自中山大学、华南师范大学等从事体育教...

课程简介 为什么会推出第二季课程? 第一季课程主要学习如何使用核心力量，第二季课程就是熟悉使用核心力量，来做出更多的实战技巧。 第二季课程有什么特别的技巧? 课程中会学习如何使用核心力量跑动及接投，令投篮更稳定；核心力量的换手运球应用；核心...

课程简介 Q1:什么是新单动投篮? 传统投篮姿势是双动投篮，适合手掌大，弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员，以及现代篮球远投的打法。 Q2:我手掌很小，能学会吗? 新单动投篮更讲求手掌及辅...

课程简介 1、为什么别人可以在中场投篮？但我投3分球也很吃力？ COACH FUI解答:因为没法把你大腿的力量传送到上半身。很多人都知道投篮需使用腿力。还需要使用核心来传送到上半身。 2、是不是不断在健身房重训，我打球就能进步？ COACH...

帕克教练教你解决5大篮球困扰 打篮球的你肯定也有这些痛点！没关系，让帕克教练来帮你！ 宣导片：帕克教练教你打篮球，5大难题逐一突破 1.解决运球常掉球问题，练成人球合一 2.解决过人手忙脚乱问题，提高节奏和脚步 3.解决投篮手型不正确问题，...

【20套家庭面食面点教程】品诺王老师私房面点课 生活就是一房几口，三餐四季,老话说的好：人生在世，吃喝二字！ 1 （前言）品诺王老师：为什么推出这节课？能给大家带来什么帮助？ 2 家常蒸馒头（核心主讲：如何做好发面？） 3 通用肉馅（包子馅...

王者荣耀逆袭的一堂必修课，国服教练兰琋全英雄教学 超详细全局分析，让大家对王者有更深的理解。其中包括：出装、铭文、技能释放技巧、打法、优劣势、阵容分析，以及意识教学。 整体教学通俗易懂，非常实用，认真看完整个视频，可以轻松获得段位上的提高。...

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上海交大的数学猜想课 和数学家一样思考 发刊词：数学就是无限的想象力.mp4 00集 试看：从5G到恋爱，一切都是数学问题？.mp4 01集 数学思维就是勇敢地怀疑一切.mp4 02集 美感可以用数学计算出来吗？.mp4 03集 天才少年如...

你是不是经常被这些问题所困扰？ 【沟通篇】 遇到陌生人或者气场比较强的人，讲话很紧张、没条理，完全Hold不住，经常进入“对方问，自己答”的模式。 【面试篇】 自我介绍永远是那么空洞无力，恐惧回答面试官问题，缺乏说服力。 【工作篇】 开会讨...