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仝卿·《营养科学20讲》全集网盘下载

课程亮点
1.花4个小时,解锁一门让你受益的生活健康必修课。
你可能从各种渠道了解过关于营养的散碎知识,这些知识时常变化,有时甚至是相互矛盾的。这不是营养科学不靠谱,而是你还没有成体系地理解它,这门课会给你一套全面的营养科学框架。

2.给你一套寻找解决方案的新视角。
你在生活中的很多不良状态,都可以从“营养”这个视角思考解决办法。比如膝盖疼,可能缺乏蛋白质导致的;“少吃多动”也依然减肥失败,可能是缺乏维生素导致的。吃好了是享受生活,吃对了能远离疾病。

3.这门课能让“营养”成为你和家人的助推器,提高竞争力。
比如脑力工作者,要注意多吃蛋白质,否则可能导致注意力不集中、反应慢;喜欢跑马拉松但又怕损伤膝盖,跑步的时候就要特别注意补水。

4.有些营养师没有医学基础和实践经验,很容易把复杂问题简单化。而仝卿老师在成为国家注册营养师之前,曾经做过6年的肿瘤科临床医生,医学理论和实践充足。
之后她作为营养师,专注疾病营养咨询8年,服务过数千名咨询用户。在这门课里,她会把多年的理论知识和实践,化为最平实的语言为你服务。

资源目录:

tq-0706丨00丨发刊词:为什么你应该来学营养科学?.mp3[2.22M]
tq-0706丨00丨发刊词:为什么你应该来学营养科学?.pdf[1.79M]
tq-0706丨01丨本质:成为营养素的两个必要条件.mp3[2.91M]
tq-0706丨01丨本质:成为营养素的两个必要条件.pdf[1.94M]
tq-0706丨02丨框架:营养代谢的四大基本规则.mp3[3.09M]
tq-0706丨02丨框架:营养代谢的四大基本规则.pdf[1.69M]
tq-0706丨03丨差异:代谢和基因的相互影响.mp3[3.16M]
tq-0706丨03丨差异:代谢和基因的相互影响.pdf[1.78M]
tq-0707丨04丨碳水化合物:提供能量的“清洁能源”.mp3[3.10M]
tq-0707丨04丨碳水化合物:提供能量的“清洁能源”.pdf[2.36M]
tq-0708丨05丨蛋白质:缺乏症状很多,却难以察觉.mp3[3.25M]
tq-0708丨05丨蛋白质:缺乏症状很多,却难以察觉.pdf[3.06M]
tq-0709丨06丨脂肪:研究结果相反,但并不矛盾.mp3[3.25M]
tq-0709丨06丨脂肪:研究结果相反,但并不矛盾.pdf[2.33M]
tq-0710丨07丨膳食纤维:人体不需要,也算营养素.mp3[3.26M]
tq-0710丨07丨膳食纤维:人体不需要,也算营养素.pdf[2.45M]
tq-0711丨08丨水:确保代谢顺利的基础.m4a[6.41M]
tq-0711丨08丨水:确保代谢顺利的基础.pdf[2.21M]
tq-0712丨09丨维生素:吃了足够多,也会营养不良.mp3[3.15M]
tq-0712丨09丨维生素:吃了足够多,也会营养不良.pdf[2.41M]
tq-0713丨10丨矿物质:掌握“此长彼消”的摄入平衡.mp3[3.15M]
tq-0713丨10丨矿物质:掌握“此长彼消”的摄入平衡.pdf[2.33M]
tq-0713丨11丨比例:评价饮食模式最重要的标准是什么?.pdf[2.78M]
tq-0714丨11丨比例:评价饮食模式最重要的标准是什么?.mp3[2.92M]
tq-0715丨12丨密度:什么样的食物真的热量低?.mp3[3.13M]
tq-0715丨12丨密度:什么样的食物真的热量低?.pdf[2.23M]
tq-0716丨13丨严选:优先吃什么样的食物?.mp3[3.13M]
tq-0716丨13丨严选:优先吃什么样的食物?.pdf[2.46M]
tq-0717丨14丨风险:避免吃什么样的食物?.mp3[3.07M]
tq-0717丨14丨风险:避免吃什么样的食物?.pdf[1.62M]
tq-0718丨15丨免疫:怎么吃才真能提高免疫力?.mp3[3.05M]
tq-0718丨15丨免疫:怎么吃才真能提高免疫力?.pdf[2.44M]
tq-0719丨16丨治疗:营养可以对抗哪三类疾病?.mp3[2.98M]
tq-0719丨16丨治疗:营养可以对抗哪三类疾病?.pdf[2.07M]
tq-0720丨17丨支持:怎样提高打败疾病的胜算?.mp3[2.76M]
tq-0720丨17丨支持:怎样提高打败疾病的胜算?.pdf[1.96M]
tq-0721丨18丨减肥:“少吃多动”没有用,怎么办?.mp3[3.13M]
tq-0721丨18丨减肥:“少吃多动”没有用,怎么办?.pdf[1.25M]
tq-0722丨19丨美食:怎样兼顾“享受”和“健康”?.mp3[2.93M]
tq-0722丨19丨美食:怎样兼顾“享受”和“健康”?.pdf[2.00M]
tq-0723丨20丨精力:怎样让大脑跟上工作和生活的要求?.mp3[3.23M]
tq-0723丨20丨精力:怎样让大脑跟上工作和生活的要求?.pdf[2.25M]

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文章名称:《仝卿·《营养科学20讲》全集网盘下载》
文章链接:https://www.88yuer.com/511.html

评论 1

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  1. #1

    好课

    yuyuwish6个月前 (04-01)

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