讲者介绍
张遇升 毕业于北京协和医学院和美国约翰·霍普金斯大学，分别获临床医学博士（MD），公共卫生硕士（MPH）和工商管理硕士（MBA）学位，2011年回国创建杏树林信息技术（北京）有限公司，现为杏树林CEO。
课程简介
体能、情绪、注意力等方面，系统性的帮你建立一套属于自己的精力管理科学模型
资源目录：
【练习二】冥想呼吸练习.pdf[672.87K]
【练习一】情绪热启动练习.pdf[1.13M]
【试听】你为什么需要管理精力1.pdf[3.18M]
1.精力管理的金字塔模型1.pdf[3.62M]
2.怎样设计最佳运动方案1.pdf[3.93M]
3.吃对了，就不会累1.pdf[2.97M]
4.睡得好，能提升你的决策水平1.pdf[3.41M]
5.怎样击退这些消磨意志的疾病1.pdf[3.13M]
6.控制情绪，缓解焦虑1.pdf[2.80M]
7.高效使用你的精力1.pdf[2.23M]
8.给你一张行动清单1.pdf[2.17M]
【练习二】冥想呼吸练习.mp3[3.33M]
【练习一】情绪热启动练习.mp3[4.88M]
【试听】你为什么需要管理精力1.mp3[4.50M]
1.精力管理的金字塔模型1.mp3[5.38M]
2.怎样设计最佳运动方案1.mp3[7.11M]
3.吃对了，就不会累1.mp3[5.58M]
4.睡得好，能提升你的决策水平1.mp3[7.48M]
5.怎样击退这些消磨意志的疾病1.mp3[7.23M]
6.控制情绪，缓解焦虑1.mp3[5.89M]
7.高效使用你的精力1.mp3[4.97M]
8.给你一张行动清单1.mp3[4.55M]
资源下载
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