资源目录
长安师智-道家混元桩详细系统教学10课时
├──001-第一课：道家混元桩概述.mp4 32.12M
├──001-第一课：道家混元桩概述_ev.mp4 29.90M
├──002-第二课：站桩环境选择.mp4 37.98M
├──002-第二课：站桩环境选择_ev.mp4 35.91M
├──003-第三课：站桩的时间与时长.mp4 32.11M
├──003-第三课：站桩的时间与时长_ev.mp4 30.27M
├──004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛.mp4 23.01M
├──004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛_ev.mp4 21.38M
├──005-第五课：为什么说百练不如一站.mp4 45.08M
├──005-第五课：为什么说百练不如一站_ev.mp4 42.26M
├──006-第六课：站桩适合的人群.mp4 16.99M
├──006-第六课：站桩适合的人群_ev.mp4 15.94M
├──007-第七课：站桩前姿势调整.mp4 72.06M
├──007-第七课：站桩前姿势调整_ev.mp4 66.09M
├──008-第八课：站桩时呼吸吐纳.mp4 36.14M
├──008-第八课：站桩时呼吸吐纳_ev.mp4 33.69M
├──009-第九课：练完后如何收功.mp4 30.93M
├──009-第九课：练完后如何收功_ev.mp4 28.76M
├──010-第十课：站桩完整教学.mp4 158.20M
└──010-第十课：站桩完整教学_ev.mp4 144.13M
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