资源目录
三十三功夫讲堂——无极桩
├──01-内家拳的根本桩——无极桩.mp4.mp4 53.37M
├──02-【重点】坐胯.mp4.mp4 60.15M
├──03-含胸拔背.mp4.mp4 45.71M
├──04-沉肩.mp4.mp4 27.67M
├──05-虚领顶劲.mp4.mp4 54.10M
├──06-关于呼吸.mp4.mp4 15.51M
├──07-收功.mp4.mp4 28.25M
├──08-【多看几遍】坐胯补充及注意事项.mp4.mp4 110.71M
├──09-站桩膝盖-腰疼怎么办？.mp4.mp4 69.33M
└──10-手放哪里？眼神的要求.m4a.m4a 1.33M
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