成就感来自事业，幸福感来自家庭，
家是每个人的原点和归途。
没有一种成功可以弥补家庭的失败，
原生家庭对每个人的影响超过我们的想象。
但原生家庭烙印再深，只要找到症结，了解自我，你是可以走出来的。
这是最懂关系的心理学家才能讲的课，
梳理20年心理研究，15000个小时的咨询经验，
用真实的咨询案例，带你看到家庭冲突背后的成因，
从自我认知、打开沟通到建立关系边界，教你应对症结，解决问题。
这是幸福家庭必修课，包含七大板块，
涵盖亲密关系中你关心的所有问题：
1．家庭冲突背后的心理真相
2．原生家庭的烙印
3．家庭关系的错位
4．如何重塑亲密关系
5．家庭中的情绪管理
6．家庭成员之间的相处边界
7．家人的沟通、滋养和成全
【你将获得】
1. 家庭心理学知识，运用这些知识，解决家庭冲突，改变家庭关系，改变人际关系。
2. 从一个个真实发生的心理案例中，看到可以不用去踩的雷。
3. 与父母和解，与自己和解，修复亲密关系，成长自己。
4. 老师答疑、直播课。
【适合谁听】
1. 想到原生家庭会难过、抱怨的人
2. 和父母沟通有困难的人
3. 对两性关系感到困惑的人
4. 所有已成为了父母和打算成为父母的人
资源目录：
001.【家庭里的忠诚】命运会复制吗.m4a[6.44M]
001.【家庭里的忠诚】命运会复制吗_IMG.pdf[1.40M]
002.【满足感和攻击性】我们为什么忍不住互相伤害.m4a[8.75M]
002.【满足感和攻击性】我们为什么忍不住互相伤害_IMG.pdf[509.24K]
003.【理想化与贬损】真实的冲突和虚假的关系.m4a[7.62M]
003.【理想化与贬损】真实的冲突和虚假的关系_IMG.pdf[1.13M]
004.【不健康的自恋】有一种冷，叫妈妈觉得你冷.m4a[6.88M]
004.【不健康的自恋】有一种冷，叫妈妈觉得你冷_IMG.pdf[1.15M]
005：【认同和投射性认同】我成为你，成为你想要的那种人.m4a[6.77M]
005：【认同和投射性认同】我成为你，成为你想要的那种人_IMG.pdf[966.43K]
006：【权力和权力剥夺】我们都在证明存在.m4a[6.23M]
006：【权力和权力剥夺】我们都在证明存在_IMG.pdf[911.42K]
007：【被照顾与自给自足】我感觉没有了自己.m4a[5.48M]
007：【被照顾与自给自足】我感觉没有了自己_IMG.pdf[1.05M]
008：【自我价值的冲突】我付出那么多，为什么家人还小看我.m4a[6.21M]
008：【自我价值的冲突】我付出那么多，为什么家人还小看我_IMG.pdf[924.37K]
009：【内疚感冲突】你为什么感到内疚.m4a[5.87M]
009：【内疚感冲突】你为什么感到内疚_IMG.pdf[1.09M]
010：【家庭动力不足】死气沉沉的家.m4a[6.07M]
010：【家庭动力不足】死气沉沉的家_IMG.pdf[1.11M]
011：【家庭动力涣散】家里每个人各自为营.m4a[6.21M]
011：【家庭动力涣散】家里每个人各自为营_IMG.pdf[1.70M]
012：【动力崩溃】一点就爆炸的家庭.m4a[5.57M]
012：【动力崩溃】一点就爆炸的家庭_IMG.pdf[861.99K]
013：家庭中谁是最需要照顾的人.m4a[5.91M]
013：家庭中谁是最需要照顾的人_IMG.pdf[1.03M]
014：为什么有些家庭成员老生病.m4a[5.62M]
014：为什么有些家庭成员老生病_IMG.pdf[1.57M]
015：未出生的家庭成员对现在家庭的影响.m4a[6.42M]
015：未出生的家庭成员对现在家庭的影响_IMG.pdf[911.72K]
016：家庭中的三角关系.m4a[6.32M]
016：家庭中的三角关系_IMG.pdf[843.41K]
017：【家庭中的核心恐惧】互为牵制的力量.m4a[4.88M]
017：【家庭中的核心恐惧】互为牵制的力量_IMG.pdf[1.36M]
018：脱离家庭丑闻的影响.m4a[5.43M]
018：脱离家庭丑闻的影响_IMG.pdf[1.07M]
019：【个体化与依赖】相爱又独立的秘密.m4a[5.24M]
019：【个体化与依赖】相爱又独立的秘密_IMG.pdf[881.23K]
020：【强迫性重复】你的性格和行为模式里藏着你的原生家庭.m4a[5.35M]
020：【强迫性重复】你的性格和行为模式里藏着你的原生家庭_IMG.pdf[684.30K]
021：【客体内化】你被对待的方式，就是你对待世界的方式.m4a[5.33M]
021：【客体内化】你被对待的方式，就是你对待世界的方式_IMG.pdf[473.29K]
022：依赖、满足的人和完美的父母.m4a[4.95M]
022：依赖、满足的人和完美的父母.pdf[965.87K]
023.友好、顺从的人和溺爱、赞赏的父母.m4a[4.63M]
023.友好、顺从的人和溺爱、赞赏的父母.pdf[883.12K]
024.破坏性的人与惩罚性的父母.m4a[5.83M]
024.破坏性的人与惩罚性的父母.pdf[1.05M]
025.“孤儿”和以自我为中心的父母.m4a[5.76M]
025.“孤儿”和以自我为中心的父母.pdf[1.07M]
026：内心失控的、愤怒的人与无能的父母.m4a[4.77M]
026：内心失控的、愤怒的人与无能的父母.pdf[299.70K]
027：控制性的全能自我和虚弱的他人.m4a[5.65M]
027：控制性的全能自我和虚弱的他人.pdf[954.76K]
035：没被爸爸爱过的女孩，一生都在找爸爸.m4a[6.91M]
035：没被爸爸爱过的女孩，一生都在找爸爸_IMG.pdf[1.41M]
036.为什么有的女孩容易吸引渣男.m4a[2.14M]
036.为什么有的女孩容易吸引渣男.pdf[1.03M]
037.父爱缺失带来的无力感，让很多男人无法真正成功.m4a[2.19M]
037.父爱缺失带来的无力感，让很多男人无法真正成功.pdf[994.90K]
038.妈宝男是怎样产生的.m4a[2.28M]
038.妈宝男是怎样产生的.pdf[1.04M]
039.缺席的父亲是个贪玩的孩子.m4a[2.28M]
039.缺席的父亲是个贪玩的孩子.pdf[1.02M]
040.为什么我总要去哄父母.m4a[2.41M]
040.为什么我总要去哄父母.pdf[1.13M]
041.妈妈说“男人都不是好东西”，会发生什么.m4a[2.27M]
041.妈妈说“男人都不是好东西”，会发生什么.pdf[1.07M]
042.单亲妈妈：创造一个好爸爸or扮演一个好爸爸.m4a[2.41M]
042.单亲妈妈：创造一个好爸爸or扮演一个好爸爸.pdf[872.69K]
043.你孝顺你的父母，但可能从来没有爱过.m4a[2.37M]
043.你孝顺你的父母，但可能从来没有爱过.pdf[868.76K]
044.妈妈为什么焦虑理想妈妈的崩塌.m4a[2.18M]
044.妈妈为什么焦虑理想妈妈的崩塌.pdf[843.87K]
045.脱离被强迫的角色，自由选择自己的角色.m4a[2.07M]
045.脱离被强迫的角色，自由选择自己的角色.pdf[776.93K]
046.如何改变家庭的中的角色混乱问题.m4a[2.24M]
046.如何改变家庭的中的角色混乱问题.pdf[881.10K]
047.测试：你在亲密关系中是哪种依恋类型.m4a[2.41M]
047.测试：你在亲密关系中是哪种依恋类型.pdf[760.41K]
048.亲密关系就是你的内在关系模式.m4a[1.90M]
048.亲密关系就是你的内在关系模式.pdf[753.74K]
049.期待是亲密关系的杀手.m4a[1.95M]
049.期待是亲密关系的杀手.pdf[776.47K]
050.亲密关系的几个阶段和挑战.m4a[2.50M]
050.亲密关系的几个阶段和挑战.pdf[924.89K]
051.性的模式，就是关系的模式.m4a[2.07M]
051.性的模式，就是关系的模式.pdf[564.32K]
052.你是爱的勒索者操控者吗.m4a[2.32M]
052.你是爱的勒索者操控者吗.pdf[601.84K]
053.婚姻中的讨好与指责.m4a[2.37M]
053.婚姻中的讨好与指责.pdf[652.39K]
054.你一直没办法好好恋爱，到底是为什么.m4a[2.51M]
054.你一直没办法好好恋爱，到底是为什么.pdf[749.62K]
055.另一半出轨的几种可能.mp3[8.23M]
056.出轨后，我很愧疚，想回去又担心.mp3[7.20M]
057.为什么你离不开伤害你的人.mp3[8.05M]
058.男人女人在追求什么.mp3[7.22M]
059.处理离婚事件.mp3[8.98M]
060：“男孩丈夫”如何成为男人.m4a[2.69M]
060：“男孩丈夫”如何成为男人.pdf[1.16M]
061.“女孩妻子”如何成为女人.m4a[2.89M]
061.“女孩妻子”如何成为女人.pdf[1.18M]
062.在家庭中，夫妻关系是第一位的.m4a[2.74M]
062.在家庭中，夫妻关系是第一位的.pdf[1.12M]
063.让爱情保鲜.m4a[2.79M]
063.让爱情保鲜.pdf[1.13M]
064.他为什么需要那么多女人，我很痛苦.m4a[2.67M]
064.他为什么需要那么多女人，我很痛苦.pdf[1.12M]
065.总结：父母关系是亲密关系的最初模板.m4a[2.73M]
065.总结：父母关系是亲密关系的最初模板.pdf[1.15M]
066.显性情绪和隐形情绪.m4a[2.87M]
066.显性情绪和隐形情绪.pdf[1.13M]
067.你把家看成是垃圾场还是蓄水池.m4a[2.53M]
067.你把家看成是垃圾场还是蓄水池.pdf[1.05M]
068.为什么对待家人，情商为零.m4a[2.87M]
068.为什么对待家人，情商为零.pdf[1.16M]
069.回家，我就有一种说不出的压抑.m4a[2.68M]
069.回家，我就有一种说不出的压抑.pdf[1.09M]
070.你是在表达情绪，还是情绪式表达.m4a[2.45M]
070.你是在表达情绪，还是情绪式表达.pdf[1.13M]
071.你是在使用暴力，还是在沟通.m4a[2.80M]
071.你是在使用暴力，还是在沟通.pdf[1.22M]
072.长期不表达情绪，会令亲密关系更疏远.m4a[2.67M]
072.长期不表达情绪，会令亲密关系更疏远.pdf[1.19M]
073.吵吵更健康：无法表达的情绪.m4a[2.89M]
073.吵吵更健康：无法表达的情绪.pdf[1.20M]
074.遇到一个没有笑脸的家人，你辛苦了.m4a[2.66M]
074.遇到一个没有笑脸的家人，你辛苦了.pdf[1.20M]
075.家庭成员的情绪蔓延，怎样阻断.m4a[2.54M]
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076.你在同情家人，同时也在嫌弃TA.mp3[7.40M]
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077.总结：情绪的相互影响和共情的重要.mp3[8.13M]
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078.想被父母尊重，你需要一次叛逆的机会.mp3[7.51M]
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079.父母与我们住在一起.mp3[8.56M]
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080.“我有小金库”“入内请敲门”.mp3[8.68M]
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081.“爸妈，你们吵架不要再拉上我了”.mp3[9.55M]
081.“爸妈，你们吵架不要再拉上我了”.pdf[850.34K]
082.“爸妈感情很好，我却妒忌妈妈抢了爸爸”.mp3[8.03M]
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083.凤凰男与樊胜美.mp3[8.98M]
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084.你太负责任是在剥夺家人.mp3[7.97M]
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085.家人的互相纠缠，对每个人的伤害都很大.pdf[688.89K]
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086.“若要好，老敬小”是一种自我负责.pdf[714.07K]
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087.你渴望别人尊重你的边界，但你却开着门.pdf[824.20K]
087.你渴望别人尊重你的边界，但你却开着门.mp3[9.29M]
088.你想过好你的人生，就无法面面俱到.pdf[778.65K]
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089.期望家人改变，是一个自寻烦恼的命题.m4a[2.46M]
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090.有些亲戚，不要也罢.pdf[769.37K]
090.有些亲戚，不要也罢，没有其他任何渠道.mp3[8.50M]
091.总结：家庭中的边界与自尊.pdf[815.97K]
091.总结：家庭中的边界与自尊.mp3[9.16M]
092.运用冰山原理去理解家人的感受和渴望.pdf[833.18K]
092.运用冰山原理去理解家人的感受和渴望.mp3[9.21M]
093.避免四种功能不良的沟通模式：讨好、指责、超理智、打岔.pdf[743.10K]
093.避免四种功能不良的沟通模式：讨好、指责、超理智、打岔.mp3[8.32M]
094.一致性沟通带来美好关系.pdf[779.18K]
094.一致性沟通带来美好关系，没有其他任何渠道.mp3[8.82M]
095.家庭需要仪式感.m4a[2.20M]
096.爱的感觉是成全，被爱的感觉是滋养.m4a[2.78M]
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097.告别消耗式关系与敌对的他人.m4a[2.50M]
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098.救世主没有合作者，委屈的人没有爱.m4a[2.61M]
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099.以“我们”开头的表达方式，是合作的开始.m4a[2.41M]
100.家人的爱是接纳、看见和链接.mp3[3.15M]
100.家人的爱是接纳、看见和链接.pdf[4.57M]
彩蛋部分：003.“穷人家的富二代”.mp3[4.78M]
彩蛋部分：004.你在培养“不敢反抗的孩子”吗？.mp3[4.84M]
彩蛋部分：005.男孩穷养，女孩富养：性别期待.mp3[4.22M]
彩蛋部分：006.家有二孩，你需要制止他们的争夺吗.mp3[5.18M]
彩蛋部分：007.孩子几岁分床睡.mp3[5.20M]
彩蛋部分：008.青春期叛逆的谎言.mp3[5.05M]
发刊词：超越原生家庭，让爱更轻松(1).m4a[4.58M]
发刊词：超越原生家庭，让爱更轻松.m4a[4.26M]
发刊词：超越原生家庭，让爱更轻松_IMG.pdf[1.74M]
直播：答疑.m4a[12.18M]
直播：告别原生家庭，走出强迫性重复.m4a[12.40M]
直播答疑（上）.mp3[18.22M]
直播答疑（下）.mp3[17.89M]
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