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喜马拉雅:叶武滨时间管理进阶,全集百度网盘下载

只有掌控时间,才能掌控人生。
太多人在工作、生活中处于低效状态,你是否遇到以下情形:
·忙忙碌碌,事情依然做不完
·买了很多书,始终看不完
·熬夜刷手机,白天没精神
这些问题都源于没有正确的时间管理,你的时间不受你掌控。
理论学习 + 随堂实操 + 教练辅导,练出高效能
时间即生命,管理时间就要管理好工作、生活与人生三个维度。
叶武滨老师,从工作、生活、人生三个模块出发,精心为你设置了十周训练计划,涵盖 7 大时间管理主题 + 随堂练习,70天陪你一起练出高效能。
不同于市面上大多数只讲理论的课程,这门课针对最常见的时间管理难题,每周带着你实操练习,一周一进阶,让你不再只是听听道理,而是通过身体力行,真正感受到自己的成长。
适合谁听:
1、对自我掌控感到无力的人
2、忙的要死,却没有成果的人
3、作息混乱、经常熬夜的人
4、没有目标,不懂想要什么的人
5、有梦想却无力实现的人
通过十周训练,我们心目中的你至少应该:
1、有完整的时间管理知识与行动体系
2、完全清楚自己何时何地何精力该干何事
3、执行高效,20%时间完成80%的成就
4、懂得运用合适的时间管理工具
5、工作生活两不误,卓越却不失平衡。

资源目录:

【视频讲解】日历工具练习(苹果版).mp3[9.37M]
【视频讲解】日历工具练习(苹果版).png[535.56K]
【视频练习】安卓清单工具使用讲解.m4a[3.43M]
【视频练习】安卓清单工具使用讲解.png[408.91K]
【视频练习】苹果清单工具使用讲解.m4a[6.27M]
【视频练习】苹果清单工具使用讲解.png[624.02K]
【视频练习】我的背包演示.mp3[8.58M]
【视频练习】我的背包演示.png[508.17K]
01【发刊词】时间管理是人生的基本功课.mp3[8.12M]
01【发刊词】时间管理是人生的基本功课.pdf[332.91K]
02【购买贴士】购买及学习的注意事项.mp3[3.71M]
03【学员推荐】时间管理带我们遇见更好的自己.mp3[7.64M]
04【试听】最好用不容易用好的神器.mp3[10.08M]
04【试听】最好用不容易用好的神器.pdf[786.99K]
05【试听】随堂练习:月度日程表十项要点.mp3[7.36M]
05【试听】随堂练习:月度日程表十项要点.pdf[291.00K]
06【第1周1.1】最怕你忙得要死,却一生碌碌无为.mp3[13.54M]
06【第1周1.1】最怕你忙得要死,却一生碌碌无为.pdf[459.19K]
07【随堂练习】效能指数测试.mp3[1.94M]
08【第1周1.2】拼命,最糟糕的努力姿势!.mp3[7.60M]
08【第1周1.2】拼命,最糟糕的努力姿势!.pdf[353.06K]
09【随堂练习】线下习惯检视.mp3[2.48M]
09【随堂练习】线下习惯检视.pdf[204.93K]
10【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率.mp3[12.56M]
10【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率.pdf[408.97K]
11【第1周1.4】最适合现代人的时间管理系统.mp3[14.07M]
11【第1周1.4】最适合现代人的时间管理系统.pdf[426.24K]
12【随堂练习】撕纸游戏.mp3[5.15M]
12【随堂练习】撕纸游戏.pdf[272.44K]
13【第2周2.1】没有反思的人生不值得过.mp3[12.25M]
13【第2周2.1】没有反思的人生不值得过.pdf[380.71K]
14【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞.mp3[11.07M]
14【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞.pdf[429.34K]
15【随堂练习】时间饼练习.mp3[4.22M]
15【随堂练习】时间饼练习.pdf[310.81K]
16【第2周2.3】日反思:让24小时效能最大化.mp3[11.27M]
16【第2周2.3】日反思:让24小时效能最大化.pdf[480.59K]
17【随堂练习】九宫格反思计划.mp3[6.97M]
17【随堂练习】九宫格反思计划.pdf[333.60K]
18【第2周2.4】周反思:52周效能达人养成-.mp3[11.07M]
18【第2周2.4】周反思:52周效能达人养成.pdf[452.72K]
19【第3周3.1】月反思:八大维度精进法则.mp3[14.06M]
19【第3周3.1】月反思:八大维度精进法则.pdf[472.17K]
20【随堂练习】平衡轮.mp3[7.65M]
20【随堂练习】平衡轮.pdf[189.17K]
21【随堂练习】年反思:年度总结计划.mp3[5.56M]
21【随堂练习】年反思:年度总结计划.pdf[207.94K]
22【第3周3.2】年反思:找到优势发挥它.mp3[13.39M]
22【第3周3.2】年反思:找到优势发挥它.pdf[451.53K]
23【第4周4.1】东方古老的时间管理智慧.mp3[23.07M]
23【第4周4.1】东方古老的时间管理智慧.pdf[789.60K]
24【课后提升】Starwalk天文馆.pdf[253.82K]
24【课后提升】Starwalk_天文馆_.mp3[7.39M]
25【第4周4.2】西方经典的时间管理理论.mp3[18.75M]
25【第4周4.2】西方经典的时间管理理论.pdf[680.27K]
26【课后提升】阅读时间管理经典书籍.mp3[2.04M]
26【课后提升】阅读时间管理经典书籍.pdf[183.71K]
27【第5周5.1】梦想系统:打造你的梦想生态系统.mp3[15.90M]
27【第5周5.1】梦想系统:打造你的梦想生态系统.pdf[510.10K]
28【随堂练习】梦想仓库与八大关注表.mp3[3.00M]
28【随堂练习】梦想仓库与八大关注表.pdf[173.48K]
29【第5周5.2】卓越系统:实现你的人生卓越系统.mp3[15.73M]
29【第5周5.2】卓越系统:实现你的人生卓越系统.pdf[565.59K]
30【随堂练习】卓越系统探索表(三圈交集).mp3[2.28M]
30【随堂练习】卓越系统探索表(三圈交集).pdf[191.75K]
31【第5周5.3】实现梦想的第一步是描述它.mp3[11.42M]
31【第5周5.3】实现梦想的第一步是描述它.pdf[474.73K]
32【随堂练习】梦想板:描述你的梦想.mp3[6.84M]
32【随堂练习】梦想板:描述你的梦想.pdf[359.67K]
33【第6周6.1】了解大脑特性:激发高效能.mp3[11.87M]
33【第6周6.1】了解大脑特性:激发高效能.pdf[485.48K]
34【随堂练习】大脑认知测试.mp3[3.79M]
34【随堂练习】大脑认知测试.pdf[190.43K]
35【第6周6.2】日理万机的秘密:执行三大流程.mp3[13.72M]
35【第6周6.2】日理万机的秘密:执行三大流程.pdf[482.37K]
36【随堂练习】万能收件框.mp3[6.01M]
36【随堂练习】万能收件框.pdf[221.09K]
37【第6周6.3】全脑规划法:利用左右脑对事件进行分类.mp3[11.73M]
37【第6周6.3】全脑规划法:利用左右脑对事件进行分类.pdf[461.71K]
38【随堂练习】练习的意义、批量记录与三问练习.mp3[6.55M]
38【随堂练习】练习的意义、批量记录与三问练习.pdf[347.80K]
39【第6周6.5】清单:弹性事件的管控-.mp3[11.73M]
39【第6周6.5】清单:弹性事件的管控.pdf[434.40K]
40【第6周6.6】项目:事半功倍的法宝.pdf[496.09K]
40【第6周6.6】项目:事半功倍的法宝_.mp3[11.06M]
41【随堂练习】梦想婚礼项目分级表.mp3[5.95M]
41【随堂练习】梦想婚礼项目分级表.pdf[287.39K]
42【第7周7.1】迭代你的系统:新时代工具的特征.m4a[10.01M]
42【第7周7.1】迭代你的系统:新时代工具的特征.pdf[840.45K]
43【随堂练习】重复的事情工具化之需求收集.m4a[5.09M]
43【随堂练习】重复的事情工具化之需求收集.pdf[1.03M]
44【第7周7.2】同步日历:轻松掌控纷繁复杂的日程.m4a[7.57M]
44【第7周7.2】同步日历:轻松掌控纷繁复杂的日程.pdf[1.53M]
45【第7周7.3】上篇:苹果清单工具推荐.m4a[7.03M]
45【第7周7.3】上篇:苹果清单工具推荐.pdf[1.59M]
46【第7周7.3】下篇:安卓及全平台清单工具推荐.m4a[5.04M]
46【第7周7.3】下篇:安卓及全平台清单工具推荐.pdf[1.02M]
47【第8周8.1】玩转新工具探索:点、问、搜.m4a[6.32M]
47【第8周8.1】玩转新工具探索:点、问、搜.pdf[1.16M]
48【随堂练习】掌握一种新工具.m4a[3.46M]
48【随堂练习】掌握一种新工具.pdf[619.44K]
49【第8周8.2】秒搜:一秒找到你想要的资料.m4a[6.15M]
49【第8周8.2】秒搜:一秒找到你想要的资料.pdf[615.15K]
50【随堂练习】KM工具练习.m4a[1.65M]
50【随堂练习】KM工具练习.pdf[415.80K]
51【第8周8.3】秒搬:一次整理终身只需维护.mp3[16.71M]
51【第8周8.3】秒搬:一次整理终身只需维护.pdf[839.25K]
52【视频练习】我的背包演示.mp3[8.58M]
52【视频练习】我的背包演示.pdf[637.60K]
53【第8周8.4】高效工具盘点.mp3[17.40M]
53【第8周8.4】高效工具盘点.pdf[749.70K]
54【随堂练习】工作生活高效能.mp3[2.23M]
54【随堂练习】工作生活高效能.pdf[255.92K]
55【第9周9.1】富人的时间管理:罗斯柴尔德告诉我什么.mp3[17.43M]
55【第9周9.1】富人的时间管理:罗斯柴尔德告诉我什么.pdf[705.34K]
56【随堂练习】梦想人生时间表.mp3[7.20M]
56【随堂练习】梦想人生时间表.pdf[631.48K]
57【第9周9.2】高效能人士的精力管理.mp3[14.13M]
57【第9周9.2】高效能人士的精力管理.pdf[781.60K]
58【随堂练习】易效能冥想.mp3[9.01M]
58【随堂练习】易效能冥想.pdf[230.62K]
59【第9周9.3】晚十早五的八条秘笈.mp3[17.86M]
59【第9周9.3】晚十早五的八条秘笈.pdf[620.76K]
60【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读.mp3[5.30M]
60【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读.pdf[335.84K]
61【第10周10.1】烂开始:不要刻意追求完美.mp3[16.19M]
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62【课外提升】我如何开始喜马拉雅主播之路.mp3[6.05M]
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63【第10周10.2】持续精进之道.png[651.96K]
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65【第10周10.3】道术器用,融会贯通.mp3[14.69M]
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