资源目录：
壹心理 干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠，文件大小：568.68M
第1章：开篇词[28.39M]
01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3[21.20M]
02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3[302.46K]
03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp3[0.99M]
04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3[5.91M]
第2章：第一周[98.49M]
01.设定潜意识生物钟：作息时间.mp3[31.52M]
02.综合催眠训练一.mp3[66.97M]
第3章：第二周[90.41M]
01.睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3[29.57M]
02.综合催眠训练二.mp3[60.84M]
第4章：第三周[100.61M]
01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3[30.25M]
2综合催眠训练三.mp3[70.36M]
第5章：第四周[103.14M]
01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3[34.24M]
02.综合催眠训练四.mp3[68.89M]
第6章：第五周[59.62M]
01解决多梦易醒问题：REM睡眠(1).mp3[29.65M]
01解决多梦易醒问题：REM睡眠(2).mp3[29.97M]
第7章：第六周[37.54M]
01打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3[12.62M]
02综合催眠训练六.mp3[24.92M]
第8章：第七周[50.48M]
01终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3[12.65M]
02综合催眠训练七.mp3[37.83M]
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