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十点课堂：陈昌凯的30堂心理课：带你突破情感、亲子、职场、自我的困境，文件大小：662.57M
00发刊词：我们那么辛苦，为什么还是不幸福？.mp3[6.44M]
00发刊词：我们那么辛苦，为什么还是不幸福？.pdf[658.22K]
01七年之痒：争吵、冷战、出轨，我们还能变好吗？.mp3[20.66M]
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02婚后边界：早知道就不结了，还是一个人自在.mp3[21.77M]
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03男女差异：怎么说都不通，简直像对牛弹琴.mp3[23.44M]
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04两性沟通：日子越过越憋屈，是我选错人了吗.mp3[19.41M]
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05内分泌与情绪：我伤心难过，他却一点也不在意.mp3[19.93M]
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06渣男识别手册：如何早日看清真面目？.mp3[19.98M]
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07课情感PUA：为什么我在关系中总是不自信.mp3[20.02M]
07课情感PUA：为什么我在关系中总是不自信.pdf[1.63M]
08课男性择偶观：他是找妈，找保姆，还是找老婆.mp3[1.88M]
08课男性择偶观：他是找妈，找保姆，还是找老婆.pdf[1.64M]
09婆媳矛盾：丈夫只会和稀泥，我该这么办.mp3[19.77M]
09婆媳矛盾：丈夫只会和稀泥，我该这么办.pdf[1.54M]
10婚姻真相：为了孩子忍一忍，离婚太失败了？.mp3[21.87M]
10婚姻真相：为了孩子忍一忍，离婚太失败了？音频_十点课堂.pdf[1.51M]
11原生家庭：自己不喜欢的性格，如何避免传给孩子.mp3[20.49M]
11原生家庭：自己不喜欢的性格，如何避免传给孩子音频_十点课堂.pdf[1.52M]
12去自我中心：如何培养孩子勇敢独立坚韧的性格.mp3[21.08M]
12去自我中心：如何培养孩子勇敢独立坚韧的性格.pdf[1.57M]
13独生教育：如何培养不自私的独生子女.mp3[19.97M]
13独生教育：如何培养不自私的独生子女.pdf[1.56M]
14二胎的烦恼：生_不生，谁来定？如何养？.mp3[27.43M]
14二胎的烦恼：生or不生，谁来定？如何养？.pdf[1.99M]
15情商养成：如何培养孩子乐天，稳定的情绪？.mp3[20.11M]
15情商养成：如何培养孩子乐天，稳定的情绪？.pdf[1.55M]
16隔代抚养：教育观念不同，争执不休，该听谁的？.mp3[19.54M]
16隔代抚养：教育观念不同，争执不休，该听谁的？.pdf[1.51M]
17单亲家庭：如何弥补孩子缺失的爱？.mp3[20.36M]
17单亲家庭：如何弥补孩子缺失的爱？.pdf[1.79M]
18丧偶育儿：孩子有爸跟没爸一样，如何使用丈夫？.mp3[20.32M]
18丧偶育儿：孩子有爸跟没爸一样，如何使用丈夫？音频_十点课堂.pdf[1.80M]
19天花板效应：能力好业务强，可就是升不了职怎么办.mp3[23.53M]
19天花板效应：能力好业务强，可就是升不了职怎么办.pdf[2.07M]
20职业倦怠：一想到上班就又烦又累，怎么办.mp3[21.24M]
20职业倦怠：一想到上班就又烦又累，怎么办音频_十点课堂.pdf[1.87M]
21职场选择：一边是家庭一边是工作，如何平衡.mp3[20.23M]
21职场选择：一边是家庭一边是工作，如何平衡.pdf[1.90M]
22职场PUA：职场社交太复杂，不社交又没钱途.mp3[18.58M]
22职场PUA：职场社交太复杂，不社交又没钱途.pdf[1.67M]
23突破瓶颈：想换工作，又怕跟现在一样不合适.mp3[20.37M]
23突破瓶颈：想换工作，又怕跟现在一样不合适.pdf[1.82M]
24高质量独处：控制不住追剧、刷小说，自责又焦虑.mp3[20.74M]
24高质量独处：控制不住追剧、刷小说，自责又焦虑音频_十点课堂.pdf[1.91M]
25美的骗局：身材变形、总怕胖…越来越不喜欢自己.mp3[20.27M]
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26优雅老去：年龄变大、皱纹来袭，越来越不敢照镜子.mp3[19.78M]
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27幸福社交圈：婚后社交越来越少，只顾家庭没了自己.mp3[20.60M]
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28疗愈之法：努力照顾身边每个人，却唯独忽视了自己.mp3[19.05M]
28疗愈之法：努力照顾身边每个人，却唯独忽视了自己.pdf[1.82M]
29断舍离：喜欢买买买，家里堆满不用的东西怎么办.mp3[19.49M]
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30讨好人格：总习惯讨好别人，不会拒绝、不敢表达.mp3[21.69M]
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