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荔枝微课：每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠，文件大小：121.54M
00失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法….mp3[13.13M]
00雨芯老师有话对你说….mp3[3.10M]
01第一天：用冥想清空大脑，做好睡前准备….mp3[14.69M]
02第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式….mp3[14.16M]
03第三天：好的冥想，这三块你一定要注意….mp3[13.08M]
04第四天：跟着老师做冥想进入平稳的睡眠….mp3[15.85M]
05第五天：跟着老师做冥想学会减压、放松自己….mp3[15.85M]
06第六天：跟着老师做冥想开始美好快乐的生活….mp3[15.85M]
07第七天：跟着老师做冥想与他人和解，提升幸福感…mp3[15.85M]
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