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张沛超 自在心理学42讲 ，文件大小：617.02M
张沛超自在心理学42讲[617.02M]
第00讲：发刊词.mp3[12.77M]
第00讲：发刊词.pdf[352.37K]
第00讲：武志红推荐语.mp3[2.19M]
第00讲：武志红推荐语.pdf[161.61K]
第00讲：学习须知：如何高效地学习本课程？.mp3[641.00K]
第00讲：学习须知：如何高效地学习本课程？.pdf[469.02K]
第01讲：引言-过好一个你说了不算的人生.mp3[14.42M]
第01讲：引言-过好一个你说了不算的人生.pdf[392.15K]
第02讲：人生有哪三种苦？.mp3[13.95M]
第02讲：人生有哪三种苦？.pdf[292.39K]
第03讲：4种远离苦的方法.mp3[13.98M]
第03讲：4种远离苦的方法.pdf[465.71K]
第04讲：受苦时的4种心态.mp3[13.85M]
第04讲：受苦时的4种心态.pdf[419.48K]
第05讲：四转向心总论：弄清你真正想要的是什么.mp3[14.09M]
第05讲：四转向心总论：弄清你真正想要的是什么.pdf[389.40K]
第06讲：从未来转向过去：探究过往经历的重要性.mp3[13.88M]
第06讲：从未来转向过去：探究过往经历的重要性.pdf[279.91K]
第07讲：从外界转向自己：将关注放回自身.mp3[14.04M]
第07讲：从外界转向自己：将关注放回自身.pdf[306.35K]
第08讲：从行动转向好奇：你是不是在轻举妄动？.mp3[14.34M]
第08讲：从行动转向好奇：你是不是在轻举妄动？.pdf[269.32K]
第09讲：从实体转向缘起：你为什么会感到不开心？.mp3[14.35M]
第09讲：从实体转向缘起：你为什么会感到不开心？.pdf[365.36K]
第10讲：传统中的家族：传统家族对心理的塑形作用.mp3[13.98M]
第10讲：传统中的家族：传统家族对心理的塑形作用.pdf[272.05K]
第11讲：现代中的家庭：家庭中权力斗争的实质.mp3[14.12M]
第11讲：现代中的家庭：家庭中权力斗争的实质.pdf[386.67K]
第12讲：家族中传递的4种能量.mp3[14.00M]
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第13讲：原生家庭对人格的影响.mp3[13.92M]
第13讲：原生家庭对人格的影响.pdf[433.77K]
第14讲：现代家庭中的角色混乱.mp3[13.96M]
第14讲：现代家庭中的角色混乱.pdf[418.47K]
第15讲：夫妻双方的原生家庭给婚姻带来的影响.mp3[14.17M]
第15讲：夫妻双方的原生家庭给婚姻带来的影响.pdf[374.02K]
第16讲：第一步：重建安全的依恋.mp3[14.06M]
第16讲：第一步：重建安全的依恋.pdf[407.23K]
第17讲：第二步：察觉原生家庭中的情结，哀悼内心父母影像.mp3[13.87M]
第17讲：第二步：察觉原生家庭中的情结，哀悼内心父母影像.pdf[416.38K]
第18讲：第三步：解析“孝顺”，与祖先的能量连接.mp3[14.27M]
第18讲：第三步：解析“孝顺”，与祖先的能量连接.pdf[425.21K]
第19讲：第四步：创建一个疗愈性的新型家庭.mp3[13.50M]
第19讲：第四步：创建一个疗愈性的新型家庭.pdf[372.37K]
第20讲：第五步：激活内在能量，让自己生活在”完满家庭“中.mp3[13.64M]
第20讲：第五步：激活内在能量，让自己生活在”完满家庭“中.pdf[450.74K]
第21讲：第六步：从家庭情结中解脱，“出家”也是回家.mp3[13.90M]
第21讲：第六步：从家庭情结中解脱，“出家”也是回家.pdf[442.73K]
第22讲：为什么我们总是为情所困：如何调整自己的情绪？.mp3[14.10M]
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第23讲：喜：什么是高峰体验？什么是快乐的人生？.mp3[13.94M]
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第24讲：怒：愤怒的背后隐藏着什么？.mp3[14.15M]
第24讲：怒：愤怒的背后隐藏着什么？.pdf[438.38K]
第25讲：哀：我们为何会感到悲伤抑郁？如何不被哀伤淹没.pdf[384.52K]
第25讲：哀：我们为何会感到悲伤抑郁？如何不被哀伤淹没？.mp3[13.95M]
第26讲：惧：恐惧的感觉跟什么有关？如何与焦虑共处？.mp3[13.94M]
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第27讲：嫉：嫉妒和羡慕有什么不同？我们为什么会嫉妒？.mp3[14.13M]
第27讲：嫉：嫉妒和羡慕有什么不同？我们为什么会嫉妒？.pdf[364.78K]
第28讲：望：如何找到“希望感”，活出人生意义？.mp3[10.52M]
第28讲：望：如何找到“希望感”，活出人生意义？.pdf[355.15K]
第29讲：无：如果感到绝望该怎么办？.mp3[14.19M]
第29讲：无：如果感到绝望该怎么办？.pdf[397.69K]
第30讲：在情绪中获得自在：如何将情绪转化与整合？.mp3[13.80M]
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第31讲：人最爱自己的欲望：你是一个“欠缺”的人吗？.mp3[13.49M]
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第32讲：食欲：世界观在“吃”中形成.mp3[14.05M]
第32讲：食欲：世界观在“吃”中形成.pdf[339.05K]
第33讲：性.欲：正视你的本能.mp3[13.98M]
第33讲：性.欲：正视你的本能.pdf[385.59K]
第34讲：权力欲：为何有人总想要控制一切？.mp3[14.14M]
第34讲：权力欲：为何有人总想要控制一切？.pdf[373.36K]
第35讲：连结欲：为何我们想要和别人建立亲密关系？.mp3[13.86M]
第35讲：连结欲：为何我们想要和别人建立亲密关系？.pdf[351.11K]
第36讲：分离欲：学会自己成长.mp3[13.90M]
第36讲：分离欲：学会自己成长.pdf[423.41K]
第37讲：无有欲：追求无欲无求的意义是什么？.mp3[13.77M]
第37讲：无有欲：追求无欲无求的意义是什么？.pdf[334.91K]
第38讲：在欲.望中获得自在：欲.火.中.烧，浴.火.重.生.mp3[14.14M]
第38讲：在欲.望中获得自在：欲.火.中.烧，浴.火.重.生.pdf[390.97K]
第39讲：从心理问题中学会自在：觉得自己有心理问题怎么办？.mp3[14.37M]
第39讲：从心理问题中学会自在：觉得自己有心理问题怎么办？.pdf[381.16K]
第40讲：认识心理问题：ABCRS模型.mp3[13.97M]
第40讲：认识心理问题：ABCRS模型.pdf[408.04K]
第41讲：解决心理问题的3种方法.mp3[13.87M]
第41讲：解决心理问题的3种方法.pdf[361.00K]
第42讲：自在四愿.mp3[14.36M]
第42讲：自在四愿.pdf[323.34K]
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